5 Tips Menemukan Cahaya Belajar Terbaik
Belajar seringkali hanya merupakan langkah dalam proses pembelajaran bagi siswa. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa memanfaatkan strategi pencahayaan tertentu sebenarnya dapat meningkatkan produktivitas belajar Anda dan membantu dalam retensi memori. Berikut adalah lima saran teratas untuk menghasilkan pencahayaan yang ideal untuk belajar dan membaca.
1. Manfaatkan siang hari.
Cahaya alami adalah pilihan terbaik untuk membaca atau belajar, seperti yang telah berulang kali ditunjukkan. Untuk mencapai hasil terbaik dalam hal pencahayaan terbaik untuk belajar, usahakan untuk menyertakan sebanyak mungkin cahaya alami.
2. Pilih suhu warna yang sesuai.
Ketika tidak banyak akses ke cahaya alami, Anda harus menggunakan opsi pencahayaan buatan. Rahasianya adalah memilih warna cerah yang paling mirip dengan pencahayaan alami saat belajar. Sinar matahari alami benar-benar lebih dekat dengan skala dingin putih ke biru putih, tetapi banyak orang secara keliru percaya bahwa sinar matahari berwarna kuning dan karenanya harus menjadi bohlam suhu yang lebih tinggi. Untuk solusi yang mirip dengan sinar matahari alami, memilih skala Kelvin dalam kisaran 4000–4500K akan menjadi keputusan yang bijak.
3. Gunakan banyak lapisan pencahayaan.
Meskipun Anda mungkin tergoda untuk menggunakan pencahayaan tugas, seperti lampu belajar, sebagai sumber penerangan utama Anda, menciptakan lapisan cahaya pada saat yang sama sebenarnya lebih sehat untuk mata Anda. Akan lebih mudah bagi mata Anda untuk membaca jika Anda menggunakan kombinasi pencahayaan lembut di atas kepala dan cahaya yang lebih terkonsentrasi dari lampu daripada satu sumber cahaya terfokus yang mungkin terlalu keras. Semuanya bermuara pada keseimbangan dalam cahaya.
4. Pilih keluaran lumen yang sesuai.
Terlalu banyak orang yang menunda ketika melihat opsi pencahayaan ruang belajar berdasarkan konten di wadah. Orang sering mengabaikan masalah lumens karena mereka lebih berkonsentrasi pada watt. Lumens, atau seberapa terang lampu atau jumlah penerangan yang diberikannya, lebih penting daripada watt dalam hal efisiensi lampu. Anda menginginkan lampu belajar dengan peringkat lumen yang cukup tinggi untuk memberi Anda kecerahan yang diperlukan untuk pekerjaan yang sedang dikerjakan. Pencahayaan meja atau tugas harus, sebagai pedoman umum, menjadi 50 lumen per kaki persegi.
5. Kurangi bayangan.
Mata Anda perlu menyesuaikan diri dengan berbagai tingkat pencahayaan di dalam ruangan setelah membaca dalam solusi pencahayaan tugas yang terfokus dan cerah. Saat Anda mengalihkan pandangan dari pencahayaan tugas, mata Anda harus menyesuaikan ke kontras yang lebih kuat jika ruangan memiliki banyak bayangan. Untuk mencegah kelelahan mata dan mendapatkan pengaturan pencahayaan belajar yang sempurna, pastikan untuk mengatasinya dengan menambahkan lebih banyak bola lampu kapan pun Anda bisa.
